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秋季吃莲子粥有很多好处，它不仅可以补充营养，还可以帮助消化，增强免疫力，促进新陈代谢，改善肝脏功能，还可以预防疾病。
莲子粥富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养，特别是维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、铁等，有助于增强体质，促进健康。
莲子粥中含有大批的膳食纤维，能够合理促进消化，帮助消化液的分泌，改善消化系统的功能，促进吃的美食的消化吸收，预防便秘。
莲子粥中含有大批的维生素C，可以增强人体的免疫力，促进机体的新陈代谢，增强机体的抗病能力，预防疾病。
莲子粥中含有大批的维生素B1和维生素B2，可以改善肝脏的功能，促进肝脏的新陈代谢，抑制肝脏细胞的氧化，预防肝脏疾病。
莲子粥的价格大致在5-15元/斤左右，价格取决于莲子的品质，质量越好，价格越高。
总之，秋季吃莲子粥有很多好处，不仅可以补充营养，还可以帮助消化，增强免疫力，促进新陈代谢，改善肝脏功能，还可以预防疾病。故此，秋季吃莲子粥是一个不错的选择，但是要注意选择新鲜的莲子，以保证营养价值。
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