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减肥是一个漫长而艰辛的流程，无数人都在苦苦挣扎，想要瘦下来，但是却又不知道该吃什么。假如你还是那样的话，那么今天就来跟大众分享一下，吃什么我减肥，如此就可以让你的减肥更加合理。
水果是较好的减肥吃的美食，它们含有多种多样的维生素和矿物质，有助于排毒，并且水果的热量比较低，比如苹果、梨、葡萄、橙子等，全是不错的选择。
时蔬是减肥的必备吃的美食，它们含有多种多样的纤维素，可以帮助你控制饮食，并且时蔬的热量也比较低，比如西兰花、芹菜、菠菜、胡萝卜等，全是不错的选择。
豆类是减肥的佳品，它们含有多种多样的蛋白质，可以帮助你维持肌肉，并且豆类的热量也比较低，比如黄豆、绿豆、豆腐等，全是不错的选择。
鱼肉是减肥的佳品，它们含有多种多样的蛋白质，可以帮助你维持肌肉，并且鱼肉的热量也比较低，比如鲫鱼、鲤鱼、鳕鱼等，全是不错的选择。
蛋白质是减肥的佳品，它们含有多种多样的蛋白质，可以帮助你维持肌肉，并且蛋白质的热量也比较低，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，全是不错的选择。
总的来说，吃什么我减肥，水果、时蔬、豆类、鱼肉、蛋白质全是不错的选择，并且大部分吃的东西的价格都在10-20元人民币之间，故此也不会太贵。
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