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睡眠不好，让人感到疲惫，这是一个普遍的问題。睡眠不足会影响身体健康，影响工作效率，甚至影响情绪。那么，睡眠不好吃什么好呢？
水果是一种有益健康的吃的东西，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于睡眠质量的改善。水果中的柠檬、苹果、梨等都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，一斤大约在5-10元左右。
豆类吃的东西是一种富含蛋白质和纤维的吃的美食，有助于睡眠质量的改善。豆类吃的东西中的大豆、绿豆、蚕豆等都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，一斤大约在5-10元左右。
鱼肉是一种富含蛋白质和维生素的吃的美食，有助于睡眠质量的改善。鱼肉中的鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，一斤大约在15-20元左右。
时蔬是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的吃的东西，有助于睡眠质量的改善。时蔬中的菠菜、芹菜、西兰花等都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，一斤大约在5-10元左右。
坚果是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的吃的东西，有助于睡眠质量的改善。坚果中的核桃、松子、开心果等都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，一斤大约在20-30元左右。
总之，睡眠不好吃什么好？多吃水果、豆类、鱼肉、时蔬和坚果等吃的东西，都有助于改善睡眠质量，并且价格性价比高，值得推荐。
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