孕妇拉肚子是一种常见的症状,一般会伴随着腹痛、腹泻等症状,所以孕妇拉肚子食疗是非常重要的。那么,孕妇拉肚子食疗吃什么呢?
谷物是孕妇拉肚子食疗的优选,由于它们含有多种多样的纤维素,可以帮助肠道蠕动,改善拉肚子症状。谷物有米粉、玉米粉、小米粉、燕麦片、玉米片等,大约每天吃一到两次,每次30-50克,价格在10-20元左右。
香蕉是孕妇拉肚子食疗的第二选择,由于它含有多种多样的果胶,可以帮助肠道蠕动,改善拉肚子症状。每天吃一到两个香蕉,价格在5-10元左右。
豆类还是孕妇拉肚子食疗的不错选择,由于它们含有多种多样的膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,改善拉肚子症状。豆类有豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等,每天吃一到两次,每次30-50克,价格在10-20元左右。
果汁还是孕妇拉肚子食疗的不错选择,由于它们含有多种多样的维生素和果胶,可以帮助肠道蠕动,改善拉肚子症状。果汁有苹果汁、橙汁、梨汁等,每天喝一到两次,每次200-300毫升,价格在10-20元左右。
总之,孕妇拉肚子食疗吃什么,谷物、香蕉、豆类和果汁全是不错的选择,价格也都在10-20元左右,可以利用自己的喜好选择。
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