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记忆力是人类的重要能力，还是学习和工作的重要基础。记忆力的好坏直接影响着我们的学习成绩和工作效率。所以，怎样增强记忆力，是很多人关注的问題。
饮食调养是增强记忆力的重要方法。一般来说，要增强记忆力，应多吃一些富含维生素B的吃的东西，如鱼、肉、蛋类、豆类、牛奶、芝麻、花生等，这些吃的美食都能够提高记忆力。此外，还可以多吃一些富含叶酸的吃的东西，如绿叶时蔬、菠菜、芹菜、西兰花等，叶酸有助于记忆力的提高。
有些药物也能提高记忆力，如抗抑郁药、神经系统调节药等，但是这些药物有副作用，应在医生指导下服用。
锻炼身体还是增强记忆力的重要方法，可以利用做一些有氧运动来增强记忆力，如慢跑、游泳、爬山等，这些运动能够促进血液循环，提高大脑的供氧量，从而提高记忆力。
除了上述吃的东西外，还可以根据饮食补充剂来增强记忆力，如鱼油、维生素B群、叶酸等，这些补充剂的价格一般在50-200元人民币之间，可以通过自己的需要选择合适的产品。
总之，什么吃的东西增强记忆力？饮食调养、药物治疗、锻炼身体和饮食补充剂都可以帮助我们增强记忆力，但是最终也是要通过自身情况选择最合适的方法。
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