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圆的水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。它们不仅可口美味，还富含多种营养物质，对我们的健康有着重要的作用。本文将介绍一些常见的圆形水果以及它们的营养价值。
苹果是一种常见的圆形水果，它富含维生素C、纤维和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫系统，纤维有助于消化和预防便秘，抗氧化物质则有助于抵抗自由基的损害。此外，苹果还含有一定的矿物质，如钾和镁。苹果的价格范围在1-5元/个。
橙子是另一种富含维生素C的圆形水果。维生素C对于维护免疫系统、促进胶原蛋白合成和增强铁的吸收非常重要。此外，橙子还含有多种多样的膳食纤维和抗氧化物质。橙子的价格范围在2-8元/斤。
葡萄是一种小而圆的水果，它含有多种多样的维生素C和维生素K。维生素C有助于提高免疫力，维生素K则对血液凝聚和骨骼健康至关重要。此外，葡萄还含有各种抗氧化物质，如多酚类化合物和类黄酮。葡萄的价格范围在5-20元/斤。
草莓是一种小巧而圆形的水果，它富含维生素C、维生素K和抗氧化物质。维生素C有助于增强免疫系统和促进胶原蛋白合成，维生素K对于血液凝聚和骨骼健康至关重要。草莓还含有多种多样的膳食纤维和多酚类化合物，对心血管健康有益。草莓的价格范围在10-30元/斤。
圆的水果如苹果、橙子、葡萄和草莓都具有多种多样的营养价值。它们富含维生素C、纤维和抗氧化物质，对我们的健康非常有益。在日常饮食中，我们应该多元化地摄入多种圆形水果，以取得全面的营养。同時，我们也要注意选择新鲜的水果，并有效控制摄入量，以保持健康的生活方式。
注意：以上价格仅供参考，实际价格可能因地区和季节而有所不同。
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