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骨折是一种常见的损伤，主如果因为外力作用导致骨头断裂，骨折后的恢复需要经过一段时间的治疗和康复，而饮食还是骨折恢复的重要因素。那么，骨折吃什么好呢？
1、多吃富含钙质的吃的东西：钙质是骨骼发育和修复的重要营养物质，可以促进骨骼的发育和修复，故此骨折后应多吃富含钙质的吃的东西，如牛奶、豆制品、芝麻、鱼类、虾类、蛋类等，一般每天摄入500-800毫克钙质即可。
2、多吃富含维生素C的吃的东西：维生素C有助于骨骼的发育和修复，可以促进骨骼的新陈代谢，因此骨折后应多吃富含维生素C的吃的东西，如橙子、柠檬、芹菜、西红柿、菠菜、苹果等，一般每天摄入50-100毫克维生素C即可。
3、多吃富含维生素D的吃的美食：维生素D有助于骨骼的发育和修复，可以促进骨骼的新陈代谢，故此骨折后应多吃富含维生素D的吃的东西，如鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等，一般每天摄入10-20微克维生素D即可。
4、多吃富含铁质的吃的美食：铁质是骨骼发育和修复的重要营养物质，可以促进骨骼的发育和修复，因此骨折后应多吃富含铁质的吃的东西，如肉制品、豆类、蛋类、瘦肉、菠菜、苹果等，一般每天摄入10-20毫克铁质即可。
骨折吃什么好的价格因品种而异，一般以牛奶、豆制品、芝麻、鱼类、虾类、蛋类、橙子、柠檬、芹菜、西红柿、菠菜、苹果、肉制品、豆类、瘦肉等为主，价格在5-50元不等。
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