糖尿病是一种常见的慢性疾病,它会影响患者的饮食结构,患者需要注意控制血糖,以免发生并发症。那么,糖尿病能吃什么呢?
时蔬是糖尿病患者必不可少的吃的东西,它们含有多种多样的维生素、矿物质和纤维素,有助于控制血糖水平,还能改善患者的免疫力。糖尿病患者可以多吃时蔬,如西兰花、芹菜、菠菜、芦笋、芥蓝等,一般价格在2-5元/斤左右。
水果還是糖尿病患者必备的吃的美食,它们含有多种多样的维生素、矿物质和纤维素,有助于控制血糖水平,还能改善患者的免疫力。糖尿病患者可以多吃水果,如苹果、橙子、梨、葡萄、柚子等,一般价格在2-10元/斤左右。
豆类是糖尿病患者必不可少的吃的美食,它们含有多种多样的蛋白质、矿物质和纤维素,有助于控制血糖水平,还能改善患者的免疫力。糖尿病患者可以多吃豆类,如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干等,一般价格在2-5元/斤左右。
谷物是糖尿病患者必不可少的吃的美食,它们含有多种多样的碳水化合物、矿物质和纤维素,有助于控制血糖水平,还能改善患者的免疫力。糖尿病患者可以多吃谷物,如燕麦、小米、大麦、玉米等,一般价格在2-5元/斤左右。
肉制品是糖尿病患者必不可少的吃的美食,它们含有多种多样的蛋白质、矿物质和纤维素,有助于控制血糖水平,还能改善患者的免疫力。糖尿病患者可以多吃肉制品,如鸡肉、鱼肉、猪肉、牛肉等,一般价格在10-30元/斤左右。
总之,糖尿病患者可以多吃时蔬、水果、豆类、谷物和肉制品,以控制血糖水平,改善免疫力,提高身体健康。
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