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养胃是每个人都需要考虑的问題，由于胃是营养的重要载体，养胃不仅可以让身体健康，还可以提高营养吸收，改善消化系统的功能。那么，养胃的吃的东西有哪些呢？
时蔬是养胃的*佳吃的美食，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。*佳的养胃时蔬有：胡萝卜、芹菜、芦笋、菠菜、芥蓝、茼蒿、西兰花、西葫芦、芹菜、芦笋、芥蓝、芹菜、芦笋、芥蓝、芹菜、芦笋、芥蓝、芹菜、芦笋、芥蓝等，大约每斤的价格在3-5元左右。
水果还是养胃的好吃的美食，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。*佳的养胃水果有：苹果、梨、桃子、橙子、葡萄、草莓、芒果、柚子、柠檬、枇杷、荔枝、芭乐、桑葚、枣等，大约每斤的价格在3-8元左右。
豆类還是养胃的好吃的东西，它们富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。*佳的养胃豆类有：绿豆、黄豆、豌豆、蚕豆、大豆、芸豆、豆芽、豆腐、豆腐干等，大约每斤的价格在3-5元左右。
谷物还是养胃的好吃的美食，它们富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。*佳的养胃谷物有：小米、燕麦、大麦、糙米、玉米、黑米、荞麦、莜麦、黑麦等，大约每斤的价格在3-5元左右。
肉制品還是养胃的好吃的东西，它们富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以改善肠道菌群，促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。*佳的养胃肉制品有：鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、虾肉、蟹肉等，大约每斤的价格在10-30元左右。
总结：养胃的吃的美食有时蔬、水果、豆类、谷物、肉制品等，价格大致在3-30元左右。
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