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经期是女性的一个特殊时期，女性在这段时间里需要特别注意自己的身体，同時也要特别注意饮食，经期应该吃什么才能够让自己的身体更加健康？
时蔬是经期应该吃的第*类吃的美食，时蔬中含有多种多样的维生素和矿物质，能够合理的改善女性的营养状况，同時也可以够帮助女性抵抗经期的疲劳。时蔬的价格一般在5-20元/斤左右，可以通过自己的实际情况选择购买。
水果还是经期应该吃的第二类吃的美食，水果中含有多种多样的维生素和矿物质，能够合理的改善女性的营养状况，同時也可以够帮助女性抵抗经期的疲劳。水果的价格一般在5-30元/斤左右，可以通过自己的实际情况选择购买。
豆制品还是经期应该吃的第三类吃的美食，豆制品中含有多种多样的蛋白质和矿物质，能够合理的改善女性的营养状况，同時也可以够帮助女性抵抗经期的疲劳。豆制品的价格一般在5-30元/斤左右，可以利用自己的实际情况选择购买。
鱼肉還是经期应该吃的第四类吃的美食，鱼肉中含有多种多样的蛋白质和矿物质，能够合理的改善女性的营养状况，同時也能够够帮助女性抵抗经期的疲劳。鱼肉的价格一般在20-50元/斤左右，可以利用自己的实际情况选择购买。
谷物还是经期应该吃的第五类吃的东西，谷物中含有多种多样的碳水化合物和矿物质，能够合理的改善女性的营养状况，同時也可以够帮助女性抵抗经期的疲劳。谷物的价格一般在5-20元/斤左右，可以通过自己的实际情况选择购买。
总之，经期应该吃什么？女性在经期期间应该多吃时蔬、水果、豆制品、鱼肉和谷物等吃的东西，这些吃的美食能够合理的改善女性的营养状况，同時也能够够帮助女性抵抗经期的疲劳。
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