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春天是一个弥漫活力的季节，還是一个调养生体的好时机。在春天，我们可以根据适当的饮食来保持身体健康。那么，春天吃什么养身呢？
春天吃什么养身，时蔬自然是不可或缺的。春季时蔬有很多，比如芹菜、菠菜、青豆、豆角、香菇、西兰花等，它们都富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充营养，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于抗疲劳，改善睡眠质量，还能预防心血管疾病。大约1斤时蔬的价格在10-20元人民币之间。
春天吃什么养身，水果還是不可或缺的。春季水果有很多，比如苹果、橙子、梨、桃子、葡萄、草莓等，它们都富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充营养，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于抗疲劳，改善睡眠质量，还能预防心血管疾病。大约1斤水果的价格在10-20元人民币之间。
春天吃什么养身，豆制品还是不可或缺的。春季豆制品有很多，比如豆腐、豆浆、豆芽、豆干等，它们都富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充营养，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于抗疲劳，改善睡眠质量，还能预防心血管疾病。大约1斤豆制品的价格在10-20元人民币之间。
春天吃什么养身，谷物还是不可或缺的。春季谷物有很多，比如米、小米、玉米、黑米、燕麦等，它们都富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，可以补充营养，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于抗疲劳，改善睡眠质量，还能预防心血管疾病。大约1斤谷物的价格在10-20元人民币之间。
总之，春天吃什么养身，时蔬、水果、豆制品和谷物全是不可或缺的，它们都富含营养，可以补充营养，提高免疫力，促进新陈代谢，有助于抗疲劳，改善睡眠质量，还能预防心血管疾病。大约1斤吃的东西的价格在10-20元人民币之间。
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