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高血压是一种常见的慢性疾病，假如不及时进行治疗，可能会导致心脑血管疾病，所以，减少血压是非常重要的。那么，吃什么可以降血压呢？
时蔬中富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以合理减少血压，比如芹菜、菠菜、西兰花、芦笋、西红柿、西葫芦等，都可以帮助减少血压。
水果中富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以合理减少血压，比如苹果、橙子、柠檬、葡萄、芒果、草莓等，都可以帮助减少血压。
豆类中富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以合理减少血压，比如豆腐、豆浆、豆芽、豆腐干、豆芽等，都可以帮助减少血压。
其他吃的美食中也有一些可以降血压的吃的东西，比如鱼、虾、螃蟹、豆腐乳、芝麻、芝麻酱、芝麻油等，都可以帮助减少血压。
总之，吃什么降血压，可以通过自己的喜好选择，但是要注意控制食用量，以免出现不良反应。一般来说，时蔬、水果、豆类、其他吃的东西的价格都在10-50元人民币之间。
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