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补血是一种营养改善的方式，可以帮助人们提高血液的质量和数量，从而改善身体的健康状况。补血的吃的东西有很多，从时蔬、水果、肉制品、海鲜、豆类、谷物等都可以带来补血的营养，下面就来介绍一些补血的吃的美食：
时蔬是补血的重要来源，其中含有多种多样的维生素、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血时蔬有芹菜、芦笋、西兰花、菠菜、茼蒿、韭菜、西葫芦等，大约每斤2-5元。
水果還是补血的重要来源，其中含有多种多样的维生素、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血水果有橙子、苹果、梨、桃子、柚子、葡萄、柿子等，大约每斤5-10元。
肉制品是补血的重要来源，其中含有多种多样的蛋白质、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血肉制品有牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等，大约每斤10-20元。
海鲜还是补血的重要来源，其中含有多种多样的蛋白质、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血海鲜有虾、蟹、鱼、贝类等，大约每斤20-50元。
豆类還是补血的重要来源，其中含有多种多样的蛋白质、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血豆类有大豆、绿豆、豌豆、蚕豆等，大约每斤5-10元。
谷物還是补血的重要来源，其中含有多种多样的蛋白质、矿物质和微量元素，可以合理补充身体所需的营养物质，常见的补血谷物有小米、玉米、糙米、大麦、燕麦等，大约每斤2-5元。
总之，补血吃什么？时蔬、水果、肉制品、海鲜、豆类、谷物等都可以带来补血的营养，价格大约在2-50元不等。
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