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健忘是一种常见的症状，很多人都会有健忘的情况，特别是老年人更容易出现健忘的情况。那么，健忘的人该吃什么？
鱼类富含蛋白质、维生素B1、维生素B12等营养成分，有助于增强记忆力，可以帮助健忘的人改善记忆力。此外，鱼类还富含各种必需的脂肪酸，可以改善神经系统的功能，有助于增强记忆力。一般市面上的鱼类价格在10-50元/斤左右。
时蔬中含有多种多样的维生素、矿物质和微量元素，有助于改善记忆力，可以帮助健忘的人改善记忆力。此外，时蔬中还含有大批的纤维素，可以帮助消化，有助于改善记忆力。一般市面上的时蔬价格在5-20元/斤左右。
水果中含有多种多样的维生素、矿物质和微量元素，有助于改善记忆力，可以帮助健忘的人改善记忆力。此外，水果中还含有大批的果糖，可以帮助提高血糖水平，有助于改善记忆力。一般市面上的水果价格在5-20元/斤左右。
坚果中含有多种多样的维生素、矿物质和微量元素，有助于改善记忆力，可以帮助健忘的人改善记忆力。此外，坚果中还含有大批的不饱和脂肪酸，可以帮助改善神经系统的功能，有助于增强记忆力。一般市面上的坚果价格在20-50元/斤左右。
总之，健忘的人应该多食用鱼类、时蔬、水果和坚果，这些吃的东西中含有多种多样的营养成分，有助于改善记忆力，可以帮助健忘的人改善记忆力。
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