荆沙甲鱼制做:荆沙甲鱼是以洞庭湖野生甲鱼为主料精心烹制而成的成都传统名菜。成都乌龟有着悠久的历史。战国晚期,《楚辞·大招》中列出的酒席名单中有许多水上菜品,其中以荆沙甲鱼最为可口。甲鱼一直被认为是一种滋阴、凉血、润燥的产品。
一只甲鱼(约1000克)和一千块200克的豆腐皮。调味猪油200克,荆沙红油50克,荆莎豆瓣酱50克,姜片5克,味精10克,白糖5克,黑胡椒粉5克,料酒10克,清汤200克。
“将甲鱼宰杀、洗净、切成3厘米见方的块后,将1000块切丝放入沸水中,漂浮半分钟,然后放入锅中打底”。“将甲鱼放入沸水中浸泡1分钟,取出并在油中加入60%的热油2分钟。备用”。将锅加热,加入猪油至六成热。加入姜片、红油酱和豆瓣酱。用大火翻炒出香味。把甲鱼放进清酒里煮。加入清汤、黑胡椒和其他调味料,用大火煮开。用小火慢炖15分钟。将味精和糖加入锅中,用大火加热即可食用。
甲鱼含有大批的胶原蛋白,其结构与人体皮肤胶原蛋白相似。它对皮肤表面的蛋白质分子有很强的亲和力,可以增加皮肤弹性,具有美容护肤的功效。甲鱼所含的不饱和脂肪酸可以提高脑细胞活性,增强记忆力,延缓智力衰退。甲鱼还富含钙和维生素D,可以补充钙,有助于预防骨质疏松症。
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