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宫寒是一种常见的气候现象，还是中医认为的一种虚寒症状，它会影响人们的身体健康，所以，宫寒时期应该注意饮食，以保持身体健康。那么，宫寒时期应该吃什么呢？
芹菜是一种温和的吃的东西，具有温补、滋阴的功效，能够温补肝肾，滋阴养血，有助于改善宫寒症状。此外，芹菜还富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够合理改善肠胃功能，帮助消化，价格大约在3-5元/斤左右。
红枣是一种滋补吃的东西，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，有助于改善宫寒症状。此外，红枣还富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够合理改善肠胃功能，帮助消化，价格大约在5-10元/斤左右。
莲子是一种滋补吃的东西，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，有助于改善宫寒症状。此外，莲子还富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够合理改善肠胃功能，帮助消化，价格大约在20-30元/斤左右。
黑木耳是一种滋补吃的东西，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，有助于改善宫寒症状。此外，黑木耳还富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够合理改善肠胃功能，帮助消化，价格大约在15-20元/斤左右。
百合是一种滋补吃的东西，具有补肾养血、滋阴润燥的功效，有助于改善宫寒症状。此外，百合还富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够合理改善肠胃功能，帮助消化，价格大约在20-30元/斤左右。
宫寒时期应该吃什么？宫寒时期应该多吃温和的吃的美食，如芹菜、红枣、莲子、黑木耳和百合等，这些吃的美食都具有温补、滋阴的功效，能够合理改善宫寒症状，价格也比较性价比高，大约在3-30元/斤左右。所以，宫寒时期可以多吃这些吃的东西，以保持身体健康。
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