亚麻籽油拌凉拌菜好不好,最近想给妈妈买几瓶？

编辑：更新时间：2023-01-08 18:32:23 人气：

亚麻籽油食用方法举例

一、凉拌菜篇

1、准备材料：青菜、盐、麻油、醋、糖、蒜、辣椒油（少许）、亚麻籽油

2、具体步骤：

1）青菜洗净，沥干水分，装入碗中，盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油拌匀即可

2）将盐，醋，糖，麻油，蒜，辣椒油、亚麻籽油淋在时蔬上方

3）搅拌均匀即可

二、炒鸡蛋篇

1、准备材料：鸡蛋、亚麻籽油、盐、葱花

2、具体步骤：

1）鸡蛋打散备用

2）小火、待锅热倒入鸡蛋

3）加入盐、葱花，翻炒至熟

4）关火，倒入亚麻籽油

5）翻炒均匀

6）盛入盘中

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